业余网球爱好者如何预防运动中受伤
◆起水疱
拇指关节内侧,掌际与拍柄后部相接触的部位,前脚掌等都是容易起水疱的地方,原因除了平时运动训练太少外 安徽实验室设备,拍柄表面太硬、太滑,手脚部的汗湿,握拍太紧或太松,鞋底太硬,鞋号过大 合肥实验室设备,鞋垫不合适等都可能导致水疱的产生。
预防办法:在拍柄缠上一层柔软防滑的吸汗带,并且不用拍柄过细或过粗的球拍打球。鞋子穿着不舒服 实验室设备,及时更换。
◆肌肉拉伤
由于准备活动不充分或不到位,某部分肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态,训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差,疲劳或过度负荷使肌肉的机能下降、力量减弱、协调性降低,错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴 山东实验室设备,气温过低,湿度太大,场地或器械的质量不良等都可能引起肌肉拉伤。
预防办法:注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习,使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡,这是防止肌肉拉伤的有效措施。
实验室装备通常可分为:实验室设备及实验室家具。实验设备一般指实验室仪器及装修净化设备等,实验室家具又可以分为台类和柜类。台类从功能上来讲可以分为:*台、边台、仪器台、天平台、高温台,而从材料结构上来讲又可以分为:钢木结构、全木结构、全钢结构、全木结构等;台类从功能上来讲可以分为:通风柜、毒品柜、药品柜、器皿柜、试剂柜、更衣柜、生物安全柜等。
一般都是根据经济情况、使用要求及地理环境等因素来选择这些实验室的配套装备。